Здравословният сън е важен и за нашето благополучие, като поддържане на балансирана диета и спорт. Според модерното познаване на човека в областта на здравето и науката на съня, правилният избор на легла е от първостепенно значение за това. Без преувеличение леглото е най-важното обзавеждане във вашия дом, защото никой друг няма толкова много влияние върху теб от ден на ден в живота ти. Въвеждане на 5 добри съвета как да изберете правилното легло!

1. Матрак

Ключът към намирането на идеалното легло за себе си е правилният избор на матрака. Изхвърлете старомодната идея, като казвате, че "трябва да спите само на твърдо!" Днес леглото се избира стриктно индивидуално. За много хора твърдото легло е неудобно и където няма удобство - няма здрав сън.

Когато леглото е твърде трудно, тялото започва да прави неволни движения в съня си, за да облекчи стреса и да помогне на уморените мускули и стави, което на свой ред прекъсва естествения цикъл на сън и намалява качеството на почивката на тялото. Случи се, че след като сте спали цяла нощ, все още сте се събудили уморени и почувствахте дискомфорт в цялото тяло? Това е така, защото той трябваше да се бори за комфорт през цялата нощ.

Така че леглото, на първо място, трябва да е удобно. Производителите от висок клас използват такива скъпи материали като конски косми или вълназа да създадете най-мекия слой на повърхността и да добавите приятни усещания от допира с леглото.

Самият матрак работи най-добре върху система от индивидуално вложени и запушени извори, но също така можете да намерите удобни матраци Мемори пяна, приспособяване към формата на тялото, система от старомодни отворени цилиндрични пружини, както и латекс или водни легла.

Кровать с матрасом Мемори пяна

Съществува и широко разпространено убеждение, че хората с голяма тежест трябва да дават предимство на по-твърдите легла, а по-леките - по-меки. Няма обаче ясна научна обосновка за това. Ако се съмнявате колко трудно ви е необходимо леглото, изберете универсална опция.

Как да изберем легло в магазина?

Докато сте в магазина, не се колебайте да опитате да легнете на леглото, който ви харесва, и да потърсите съвет от истински експерт, ако е възможно (защото ако някой е в леглото, това не означава, че наистина разбира здравето на съня) ,

Отделете време, обърнете се отстрани и създайте точки на натиск в бедрата и раменете, за да видите как тялото ви взаимодейства с матрака. В идеалния случай не бива да се чувствате натиска на тези места, а останалата част от тялото ви трябва да бъде леко очертана от матрака. Ако това не се случи, то този матрак не е за вас.

2. Материали

Когато избирате легло, обръщайте внимание и на това как ви влияят отделните компоненти. Какво да предпочитате: изкуствени или естествени материали?

Ако сте склонни да се потите по време на сън, след това затоплени матраци, покрития Мемори пяна или повърхности от латекс, които очевидно не се побират. Те не позволяват потта лесно да избяга от тялото, в резултат на което ще бъде трудно да се охлади.

Ако имате алергия, изкуствените материали в леглата могат да бъдат по-добър избор. Макар че повечето естествени материали, използвани в добри легла, се почистват преди производството до такава степен, че нямат най-малката част от животински кожи или масла, които могат да причинят реакция. В същото време естествените материали имат едно важно предимство - осигуряват добра вентилация и контрол на температурата в леглото, което ще ви накара да се чувствате по-луксозно в него.

3. Устойчивост

Устойчивост - това е, което очакваме от всички елементи, които украсяват къщата ви. Що се отнася до леглата, качеството тук зависи от цената. Евтините матраци бързо губят форма, в резултат на което замяната им може да се наложи след 2-3 години продължителна употреба. Същото важи и за случая с ковано желязото и масивната дървесина ще ви издържа много по-дълго и по-уверено от ПДЧ или MDF. За да бъдем убедени в това, достатъчно е просто да сравним условията за гаранции, които се предоставят на тези и други видове. Ако е трудно да се разделите с голяма сума за висококачествено легло, просто си представете как 20 или повече години ще ставате всеки ден с голямо настроение и ще изпуснете всички ненужни съмнения!

4. Основа на леглото

Легло с възглавница (за предпочитане пружина) винаги е за предпочитане пред легло със солидна основа. Освен това днес често правят легла с интересна рамка около периметъра, което укрепва тялото и добавя естетика. Елегантното табло може да допринесе лично за външния вид и комфорта на леглото.

5. Естетика

Ние често компрометираме с комфорт, дължащ се на естетиката. Но изборът на легло определено не е такъв, когато можеш да рискуваш.

Знайте, че избирайки красив скъп калъф и спестявайки докато сте на матрака, жертвате прекрасно здравословно състояние, което дава здрав сън. В същото време, вие ще се съгласите, че е малко вероятно, че ще гледате на външния вид на леглото всеки ден в продължение на години. Но ежедневната нужда на тялото за качествена почивка няма да отиде никъде! Освен това, ако изберете легло с впечатляващ дизайн, има голяма вероятност след няколко години да излезе от модата или да се уморите от него, което няма да се случи, ако предпочитате обикновен универсален модел. Ето защо, за да изберете правилното легло, вашият приоритет трябва да бъде ясно фокусиран върху избора на добра спална повърхност.

Искрено се надявам, че тази статия ще ви помогне да изберете перфектното легло! Пожелаваме Ви най-сладките мечти!